セラピー呼吸法

呼吸をコントロールしているのは、だれか？

アジサイです。 それは、それは、あなたの潜在意識の領域です。 心臓や肺を動かしているところと同じです。 あなたがコントロール出来ない自律神経と言う部分です。 自律神経のバランスが崩れると体び調子が悪くなったりします。 夜眠れないのも自律神経の不調です。 先のプログにも、書きましたが、実は、この肛門... 続きをみる

肛門と呼吸と自律神経は、連結している

肛門と呼吸と自律神経は、連結している。 肛門で息を吐けると自律神経が整う。交感神経と副交感神経のバランスが出来る。 心を安定させるには、これは、必要です。 交感神経（緊張の神経）イライラ・ドキドキ・夢中・・（肛門を閉じた状態）では、人は生きて行けません・死にます） 　　和らぐ・休むことも必要です。... 続きをみる

肛門を締めと、 心が止まる　動かない　動揺しない

今日は、今朝から強風が吹く・・吹き荒れる。 風がヒュ―・・と吹く　天気は、晴れたが、風が強い。 町に行くと車・風の音等が騒々しい。 意識して、肛門を締める。締める。 息を吸って、止める その状態を保つと ５０％は、静かになる、緊張した状態が解ける静かになる。 肛門を開くと、また、騒々しい状態に戻る... 続きをみる