アジサイです。

それは、それは、あなたの潜在意識の領域です。
心臓や肺を動かしているところと同じです。
あなたがコントロール出来ない自律神経と言う部分です。

自律神経のバランスが崩れると体び調子が悪くなったりします。
夜眠れないのも自律神経の不調です。
先のプログにも、書きましたが、実は、この肛門と自律神経は、関連しています。

だから、意識・無意識に関わらず肛門を開いたり閉じたり開閉することが、大変に大切です。　みなさなんの多くは、無意識な呼吸を毎日行っていると思います。

１度、肛門を開けたり閉めたりを試して下さい。
お風呂で肛門に指を当てると分かります。ただし、やり過ぎないようにして下さい。
肛門を鍛えるのではありませんからね。
そして、意識して肛門を開閉する呼吸を行って試して下さい。
肛門を閉めて呼吸すると緊張します。交感神経が優位になります。
肛門を開いて呼吸するうと、リラックス・安らかになります。副交感神経が優位になったのです。
この事を観察すると、自律神経は、肛門と呼吸でコントロールすることが出来ることがわかります。
だから、この肛門と呼吸して意識して呼吸をコントロ―すれば、ストレス・緊張・イライラ
ドキドキ・・は、簡単に誰でも、どこでも行えます。