13歳!我が家の愛犬、ニコ! 救急病院に、連れて行ったが駄目だった。残念! 次男が特に可愛がった・・
セラピー呼吸法の人気ブログ記事
-
-
姿勢を改善するとメンタルもリフレッシュできる「呼吸筋ストレッチ」 | 特集テーマ | サワイ健康推進課
-
創価学会の名誉会長が死んだ。 彼は、初めは、日蓮正宗の会員で日蓮正宗の会長だった。 しかし、教義の誤解から離脱した。 あくまで、日蓮が本尊である、日蓮正宗である。 大石寺の日蓮正宗が拡大することを 念願する。
-
心身の不調は、呼吸筋の不調
-
【不眠改善】超カンタン!寝る前30秒の熟睡ルーティン【のむら整骨院 大阪】
-
腹の内臓をコントロールするのは、脳では、ありません。 腹腔神叢(ふっこうしんけいそう)別名・太陽神経叢)です。 腹式呼吸でも逆腹式呼吸でも良いが、鳩尾を曲げる呼吸を行えば、心身が活性化・快調 になります。 1,腹式呼吸ー息を吸いながら鳩尾(みぞおち)を曲げるー吐きながら、腹と胸を膨らます。 2,逆... 続きをみる
-
時々、深呼吸しましょう。 心と身体がリラックスします。 呼吸を止めてはいけません。 呼吸を止めた瞬間に末梢神経の血流が引いていく これは、末梢神経の血流を測定で分かっています。 瞬間的に体の状態を変える力があることが証明されたのです。 呼吸が心身の健康と大きく関係してます。 ゆくりした深い呼吸... 続きをみる
-
朝夕に剣道で云う素振りを行うと心身が調子が良いですよ。 新聞紙を丸めて、竹刀・木刀な代わりにする。 何も、無ければ、両手を組んで竹刀の代わりにします。 それを、剣道の素振りの真似事を行う。 息をすいながら、竹刀の代わを上段・真上に待ちあげると自然にお腹が凹み姿勢が立つ ー息をはきながら、竹刀変わり... 続きをみる
-
誰でも、パニックになる事があると思います。 ・苦悩・不安・恐怖・ストレス等々で、パニック状態になる時があります。 そんな時は、パニックで頭が真っ白になります。 衝動で何を行うかも、分かりません。 この頃は、毎日、そんなような事件が起こっています。 悲惨な事件です。 精神障害もありますが、普段・普通... 続きをみる
-
深呼吸すると楽です。 時々、深呼吸すると気持ちが落ち着きます。 不思議! 呼吸の力です。 気が楽になるには、思っても、なかなか出来ません。 深呼吸を行えば、1っ発で楽になります。 思い・意識では、どんなにしても、出来ないことが、呼吸を使えば、1呼吸で可能です。 不思議な呼吸の力です。 習性・く... 続きをみる
-
-
以下、ご参考に・・
-
セラとニン呼吸法・平常心呼吸法・丹田呼吸・持続腹圧呼吸法・・ 肛門を締める呼吸法・・ 体のセルフケァ呼吸法は、いろいろ、あります。 試して、自分が持続できる呼吸法を行なったら良いと思います。 毎日の習慣呼吸が、丹田呼吸になれば、良いですね。 平常心を養う丹田呼吸は、肛門を締める呼吸法が最適だと思い... 続きをみる
-
呼吸筋ストレッチ体操
-
-
3つの丹田と肛門の開閉が連動して同時に動き 自律神経のバランスを良くして、ホメオスタシスを健康にして 心身を健康にする。
-
慣れると3つの丹田が同時に連動して動き心と身体を健康にする。 自律神経とホメオスタシスのバランスを良くする。
-
この本の中で朝、1杯の水を飲むと良いと書いてある。 心身の要も、自律神経です。 自律神経のバランスが良いとホメオスタシスも良い。健康に良いと言う ホメオスタシス(生体恒常性)とは、私たちが、身体の外から受ける環境や内部の変化にかかわらず、身体の状態(体温・血糖・免疫)を一定に保つことを言います。 ... 続きをみる
-
何も、残らなかった。財産もない。 子供、孫たちには、何も、できない。 唯一、呼吸・命が残った。 これから、せめて、呼吸を深めたい。 呼吸筋を弱めない。 呼吸でコントロール可能
-
-
呼吸は、魔法です。 呼吸に関心がある武道・スポーツ・舞踊・能・書道・・・ の人は、そう思ってい。 呼吸が良ければ、良い。悪いと悪い。はっきりと明確です。 人生は、魔法です。呼吸も魔法です。
-
-
ある仏教の聖人の言葉です。 真意は、わかりませんが・・ 確かに、出る息は、入る息をまってくれません。 息は、出ないと、入りませんからね。 これは、人生の命の事かもしれません。 古いパソコンが壊れて、ちゅこの11を買いましたが、初期設定をやっと、終わました。 老人ですから、早く慣れるこよができませ... 続きをみる
-
呼吸は、体液を循環させます。呼吸は、すべて循環呼吸ですが・・ 健康に良い呼吸は、体液の循環を良くします。 良くない呼吸(口呼吸・肩呼吸・浅い早い呼吸は、体液の循環を悪くします。
-
毎日、夕方、次男が、捨て猫にエサをやりに行ってます。 その時は、狸も何匹も、出てきて、エサを食べます。
-
右手で箸が使えないので、左手でつまんで食べた。 恥ずかしかったが・・ だいぶ残った。美味しかった。
-
次男が飼う庭の金魚達です。暑いので日傘をしています。
-
-
人生は、呼吸 呼吸が止まれば死ぬ 呼吸の要は、呼吸筋 呼吸筋を柔軟強化しよう。 横隔膜は、体内の名医!体内の名マッサージ師
-
呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる - (美人開花シリ
-
9月30日午前4時の月 女性は、胸式呼吸が多い。胸の肋間筋を主に使用して呼吸する。 肋間筋は、赤い筋肉・赤筋です。持久力が強い。 寿命と呼吸筋は、関係があります。 腹式呼吸ー胸式呼吸に変えたいと思っています。
-
いろいろの呼吸筋ストレッチがあるが、呼吸で「呼吸筋を柔軟強化する のが、1番、簡単で効果がある。 腹式呼吸・鎖骨呼吸・胸式呼吸で柔軟強化する。 これが、1番、簡単でやさしいです。
-
-
心身の不調は、呼吸の不調です。 呼吸の乱れは、血液・ホルモン・リンパの循環・自律神経の乱れです。 心身の不調・身体の不調は、。先ず、呼吸の不調・循環と比例します。 だから、健康・心身の不調には、姿勢と呼吸を正すことが、大事です。 呼吸は、心身の健康と比例します。 呼吸筋を柔軟強化しましょう。 無理... 続きをみる
-
-
-
【不眠改善】超カンタン!寝る前30秒の熟睡ルーティン【のむら整骨院 大阪】
-
喧しいほど鳴いていたクマゼミは、今は、秋のつくつくぼーしがないています。 いよいよ、秋は、本番の季節です。 今朝は、次男の商用に同伴して高知市内の店を回ります。 安い、電気ひげそりを買いたいと思っています。 息子は、オークションのプロです。 仕入れも、ネットのオークションで、間髪を入れず落札します... 続きをみる
-
葉がんまで 次男が仕入れたホーイル こんなのが、ありました。 明日は,彼岸んの中日です。お寺で先祖供養をします。 暑さ、寒さも、彼岸まで・・ 涼しい気候になります。
-
1読むの値打ちは、あると思います😃
-
これは、音叉です。約5年前に、注文して作りました。250本も作りました😃 当時は、波動共鳴に興味があり、山梨県甲府市まで行って加工を注文しました。 今、思うと、可笑しくなります 約250本作りましたから・・よくそんなお金があったものです。 オンさの次は、呼吸法です。約、25年、呼吸法を行ないまし... 続きをみる
-
今、午前4時30分です。 寅の刻です。 曇天で雨は降っていません。 庭では、コウロギ・虫達が盛んに鳴いています。 季節は、初秋の風趣です。 稲も、熟れて刈り取り・収穫の時節です。
-
耳鳴り、キーンと鳴る耳鳴りに悩まされます。 原因は、いろいろあると思いますが、ストレス・苦悩等の心に原因がある事が あります。私も。最近、耳鳴りに悩まされています。苦悩します。 それに、聴覚過敏症になり苦しんでいます。 そんな状態が、1日中、続きます。 心療内科の薬を.飲んでいますが、全然、効果が... 続きをみる
-
-
呼吸法とは、呼吸法方法ではない。呼吸筋の使い方です。 呼吸は、呼吸筋の総合の運動ですが、特に、横隔膜と肋間筋の動きが大事です。 横隔膜は、体内の名医!体内のマッサージ師と言われます。 心と身体の健康には、横隔膜の活用が必須です。 自律神経のバランスも呼吸筋の働きで決まります。
-
自律神経は末梢神経のひとつで、全身のほとんどの器官を支配しています。 運動・感覚神経とは違い、大脳からの意識的な命令から独立して働いているので、内臓や器官を本人の意志で自由に動かすことはできません。 無意識に呼吸をしたり、食べ物を消化したり、心臓が休みなく動いているのは、主としてこの自律神経の働き... 続きをみる
-
次男が、金魚を飼っています。 増えすぎて、どうしょうか・・と思っています。 公園の池には、放されないと市役所の公園の係が言っていました。 川に、放すと他の魚に食われます。 どうするか、わかりません😃
-
金魚も暑い 次男が金魚を飼っているが・・ 本人は、商売の買い出しに、懸命です。 今日も、愛媛に香川県、朝、早くから、行った。 親切で貸した、クレジットカードを甥に大金を勝手に場打ちに使わた。 人が良いので困る。易し過ぎる。その返済に、次男は、一生懸命だ。 人が、良いのも、ほどほどに、しないと貸し... 続きをみる
-
-
健康に良い呼吸は、心と身体に良い効果がある。 悪い呼吸は、心身に不健康な効果が出る。 呼吸は、結果がハッキリした効果をつくる。 口呼吸・肩呼吸・早い呼吸・浅い呼吸は、良くない呼吸 鼻呼吸・横隔膜呼吸は、自律神経のバランスが良い呼吸 呼吸は、連結・連動する。 心と身体と動きに
-
呼吸が、健康の要 呼吸は、生命の原動力 生命維持機能の中で唯一、自律神経を支配・コントロールする。 全身の生理機能を保つ、ホメオスタシㇲは、自律神経が支配・コントロールする 健康に良い呼吸を行いましょう。悪い、口呼吸・早い呼吸は、止めましょう。 呼吸筋を柔軟強化しる呼吸は、横隔膜を動かし、活用する... 続きをみる
-
-
人間は死亡した後どのように腐敗していくのか 肛門の魔法!肛門には、不思議な力がある。 肛門を締めると心身生きる。開くと弱る死ぬ。 生きている間は、何時も、肛門は、閉める。 開けっ放しでは、心と身体が、腐るー心身が、だらしなくなる。
-
-
台風が、四国に近寄るが、クマゼミは、今日も、懸命に鳴いている。 喧しい!!早く止め😆 イライラする。 久しぶりに、台風が高知県に、来る。 水害は、波介川が、1秒間に900トンの流れる改修工事が完成したので 大丈夫と思うが、風が心配だ! 台風が、来たら、クマゼミは、鳴くのを止めるだろうか・・ 短い... 続きをみる
-
-
呼吸!吸う時は、お腹を脹らます。吐く時は、お腹を凹ます。 横隔膜が、上下に動く 呼吸の度に、体調を整える。 体内の環境調整約・バランスを保つために横隔膜が動き、体内をマッサージする 心身を健康にする。
-
肛門を締める呼吸法 吐きながら、肛門を意識して息を吐く肛門を引き上げる。 姿勢が良くなる。元気になる。心と身体を活かす!健康をつくるになるツボ・丹田を横隔膜を呼吸を行う度にマッサージして生命を輝かす。横隔膜は、体内の名医!体内のマッサージ師 元気になりたきゃお尻を締めなさい!と言う本があります。 ... 続きをみる
-
今、午後の4時25分 シャンとせえーしゃんとせえーと油蝉が鳴いています。 なんか、自分が言われているよです。 もっと、シャンとせー シャンとせーと鳴いています😜 私も、負けずに、シャンとせーしゃんとせーと、鳴いてみるかな😃
-
今日は、今朝の曇天・小雨が、天気晴れて、また、暑い!!暑い😃
-
今朝も、喧しい・やかましい蝉の声 懸命に鳴いています。今朝は、曇天で涼しい。 午前中に、お寺に行って、仲間と一緒に、朝の勤行です。 約1時間、長い!疲れます。お経となんみょうほうれんげきょう・・ と、題目を唱えます。 何で、こんな事するの? 御利益が、あるからです。 御利益? 何でしょう? それは... 続きをみる
-
暑い。真夏が来た。金魚も暑い。
-
知人の歯医者さんが、狭窄症で4回も手術したが、治らない。 車イスに乗って動いてる。 別の知人は、腰痛・ヘルニアで4回も手術をしたが、この人も 車いすの生活です。 医者を信じて、何回に手術をした。その結果、歩けない車イス生活です。 狭窄症も腰痛(ヘルニア)も、腰部 背中部の深層筋肉の老化・硬化劣化で... 続きをみる
-
-
元気・健康にすトレートに影響する自律神経とホメオスタシㇲの説明
-
今日は、ほんとに暑い。 次男が、金魚の日陰をつくりました。
-
色即是空 空即是色 これは、仏教のお経(講義)の中で1番、短いお経の1節です。 諸行無常を説いていますが、私は、」囚われない・執着しない。 と、理解しています。 般若心経は、私が、18才の時、実兄が読んでいたのを借りて読んだ仏教では、初めての本です。あれから、いつの間にか65年以上になりました... 続きをみる
-
稲の穂が、出ています。朝は、クマゼミ、午後は、油蝉が鳴いてる 真夏の1日です。 頭を抱えて、苦悶する時があると思います。 そんな時は、どうするでしょうか・・ 八方ふさがりで苦悶します。 それでも、問題は、解決しないです。 どうすれば良い・・・どうする家康です。 運極まりぬれば、人も物も、従わずと言... 続きをみる
-
クマ蝉が午前中は、シャブシャブと喧しかった。 今度は、午後は、ミーミーと油蝉がないている。 四国地方は、梅雨が明けた。 暑い、真夏が来た。 暑さに、負けないように、呼吸筋を強めよう。 熱中症にならないように、気をつけよう。
-
クマゼミが、喧しいです。 今日も、懸命に鳴いています。短い命を燃やして 子孫を残すために鳴いています。 呼吸を変えると人生がかわる。 ほんの少し、意識すだけ。ほんの少し鍛えるだけ、自律神経が整い、健康寿命が 10年延びる。 「すべての不調は呼吸が原因だった」 体調の鍵は、呼吸にあった
-
-
内臓トレーニングを行いましょう! 簡単です。横隔膜を上下に動かせば良いです。 だれでも、どこでも、いつでも、どんな姿勢でも、可能でsy。 効果は、抜群です。 腹式呼吸を行えば、自然に出来ます。 赤ちゃんは、みんな腹式呼吸です。みんな赤ちゃんだったかえあ 万病癒す丹田呼吸の著者 村木弘昌先生は... 続きをみる
-
夏が来た!暑い! 風鈴の音が、涼しい 午前中は、喧しいほど、鳴いていたクマゼミが、午後になると止みます。 夕方になるとアブラゼミが、鳴きだします。 真夏の中に、秋の風趣が観じます。 四季は、空即是色 くうそくぜしき 色即是空 しきそくぜしき 釈迦が、最初の頃に説いた仏説魔訶 般若心経は、ひとの本当... 続きをみる
-
高知県土佐市の農地です。2か所あります。 合計で55アール 5反5畝 0.55ヘクタールです。 2か所とも、宅地転用があ可能です。 1っか所は、建売も可能です。ただし、農業委員会の許可が必要です。 農地の売買なら、2か所、全部で、買うと、専業農家の資格が可能です。 農地うぃ買うには、40a 4反... 続きをみる
-
今朝も、早朝から、クマゼミ・蝉が、喧しいほど鳴いています。 全山、クマゼミではないですが地域中がクマゼミの合唱です。 喧しい!やかましいです😃
-
時々、毎日、咳をする隣人がいる。 今でも、何回も、タバコをやめたら・・と言ってきたが。 本人は、平気でもないが、止めない。 肺が悪い!タバコが原因だ・・と、何回も、言ったが、どいしても、止めれない。 止めれないでは、なくて、止めないのだ。 慢性閉塞性肺疾患(copd)と、言う病気になる。 すでに、... 続きをみる
-
今朝は、特に、あちら、こちらで、シャブシャブ・・と、懸命に鳴くクマ蝉の声が喧しい。 東京では、公園でも、ほとんどきかなかったです。 高知では、梅雨が明けると、一勢に鳴き出します。 子孫を残すために、オスは、短い命を懸命に鳴きます。
-
空即是色 色即是空 しきそくぜくう くうそくぜしき と、言う事がある。 人のクセは、呼吸の癖 癖が自分をつくる 呼吸は、空気だが、心身の色に出る 心身は、呼吸に出る 蓮は、蓮の呼吸を行う。その呼吸が蓮をつくり華を咲かす。 呼吸は、空気だが色気がある。
-
呼吸は、食事よりも大事です。感情も支配しています。 1日位食べなくても、死にません。 無意識に行っている呼吸ですが、呼吸が止まれば人は5分で死にます。 呼吸は、人の命の原動力です。 細胞の新陳代謝・血液の循環・いろいろなホルモンの分泌と流れ、手足を動かす・・ ともかく呼吸により、人は、生かされてい... 続きをみる
-
万病を治す!薬師如来の呼吸です。 薬師如来は、呼吸の達人です。 仏像の腹を見てください。呼吸の達人・悟人の腹です。 お釈迦さまは、呼吸の講義をされています。 安般満守意経 あんぱんぱんしゅいきょう。 アナ―パーナサチです。 釈迦の呼吸と言う本があります。呼吸の説明が詳しく書いてあります。
-
約4月のオス猫です。 名前は、りん 毅然とした名前です。 りん・・とする。 次男が、叔母から、もらって来ました。 新入りの家族です。 りん 次男が名付けました。 可愛いです。子猫です。
-
晴天です。夏がきました。 クマゼミ(蝉)が、一生懸命に、鳴いています。 晴天を待ちかねていたようです。 短い命を懸命に燃やしています。 人の命も、長いようで短いです。 いつの間にか、80才を過ぎて同級生も半分になりました。 知人が、だんだん少なくなりました。寂しいですが、これも運命です。 今日、1... 続きをみる
-
昨日から降ったり止んだりの天気でしたが・・ 夏の晴天になりました。 九州は、大雨で大変ですが、四国・高知県は、雨は、少ないです。 庭のトマトも、色がついて、食べれるようになりました。
-
呼吸筋が動いて呼吸(吸ったり、吐いたり・肺が膨らんだり。凹んだり する。呼吸筋が動かないと呼吸が出来ない。 特に、横隔膜と肋間筋が動かいと、まともな呼吸が出来ない。 呼吸の不調は、自律神経が乱れる。 自律神経が乱れるとホメオスタシスが乱れる。 1日、ほんのチョット意識しよう。 呼吸筋のストレッチ
-
毎日、ゴホン・ゴホ・・咳する人がいる。 タバコの吸う人です。タバコを止めたら・・・と、何回も言ったが・・ もう、言う事は、やめた。言っても無駄だから 彼の、咳は、慢性肺疾患です。 これから、益々、呼吸が苦しくなると思うのですが・・
-
人の命は、無常 いつ、死ぬかも、分からない。 呼吸と同じ 呼吸も、いつ、止まるかもしれない。 元気・健康生活の目標を忘れず、元気・健康になる呼吸を行う。 元気・健康に良い呼吸、分かっているけど、いつもの習慣呼吸に流されるが 時々は、呼吸の大事を思い呼吸を行う。 今日は、梅雨の時の間の晴天です。 真... 続きをみる
-
自律神経のしくみ③ 自律神経とホメオスタシス | せたがや内科・神経内科クリニックBlog
-
かわいいピンクで溢れる 蓮池公園のハス | 一般社団法人 土佐市観光協会 昔の話だが、懐かしい😃 約35年前、約1500坪の土地を買った。 隣接する保育園と小があった。 地域の子供が増えて、保育園の改築が迫っていた。 保育園には、駐車場がなかった。 道路に、駐車して子供の送迎をした。 保... 続きをみる
-
高知県香美市の香我美町から株分けしてもらって植えた蓮です。 平成13年頃だったと思います。 今では、沢山の人が観にきます。
-
あなたのクセは、「呼吸」に出る!「呼吸」は、私たちが毎日当たり前に繰り返していることですが、呼吸が止まると人は生きられません。息の吐き方を正しくするだけで、「幸運な生き方・健康な生活」に変わります。難しいテクニックは必要なく、一日一分、意識を呼吸にちょっと向けるだけで、心の中がきれいに浄化されます... 続きをみる
-
-
腹式呼吸の反対のやり方です。 先ず、息を吐くー腹を凹まし、肩を上げて、息を吸う 腹を膨らましながら、肩を下ろす 吸うは、4秒ー吐くは8秒 目安にする 無理はしない。 腰痛・ダイエット・」リラックス効果が高い。 腹圧が高い(姿勢が良くなる)
-
約20年位前に、造った蓮の池です。 この蓮は、古代の蓮です。市役所の職員・部落長と私の3人で県内の町から (詩人 岡本弥他の生まれた町) 株分けしてもらいました。約2年くらいで、池が、蓮でいっぱいになりました。 いつしか、蓮まつりが、始まりました。 毎年、大勢に人が観に来ます。
-
昔、もみの木・・の時代劇を観た。 84才になって、唯一、呼吸が残った。 家も土地も金も地位も信用もなくなった。 何も、出来ない身体障害者 あるのは、唯一、呼吸が残った。 だから、呼吸は、意識して毎日、行なっている。 今日は、午前中、歯医者に行った。奥歯が、抜けたので入歯を直してもらった。 入歯が... 続きをみる
-
1,腹を膨らますー胸を膨らますー鎖骨を下げて呼吸を行う。 吸うは、10秒ー吐くは20秒 これを10回 最近、時々、腹式呼吸・胸式呼吸・鎖骨呼吸を行います。 深い呼吸が、出来ます。気持ちが落ち着きます。 これなら、全部の呼吸筋が活用できます。 呼吸筋が動けば、身体の深層筋肉(インナーマッスル)と連結... 続きをみる
-
釈迦(釈尊)は、呼吸法のお経(講義)を弟子達に講義をしています。 心と身体の健康んいは、呼吸が大事・大切であると・・ 大安般守意経(インドの言葉では、アナパーナサチと言うそうです。 深い・短い。長い呼吸の長所・・ これは、薬師如来の仏像です。万病を直す・治す仏様と言われています。 この仏像の腹部に... 続きをみる
-
人も、呼吸で生かされている。 心身の不調は、呼吸力の低下と言います。 呼吸は、呼吸筋が動いて呼吸を行う。呼吸筋を柔軟強化することは、大事です。 剣道の練習に観られます。あれを真似て、手刀・厚紙を丸めて木刀にする 素振りを行う。呼吸を意識する。20~50回行う。無理しない。力まない! 息を吸いなが... 続きをみる
-
ご参考まで
-
仏壇の掃除をしました。しきびを変えました。 仏壇を掃除をすると気持ちが良いです。 今日は、次男たちは、室戸岬(高知県の東端)バイクの仲間の4人で行くそうです。 最近、バイクを何台も買って山へ行ったり・ツーリングをしています。 今日は、ホンダモタースの1200CCの大型バイクで行きました。 事故がな... 続きをみる
-
呼吸法は、呼吸の方法ではない。呼吸筋の活用方法と申します。 下記の本に書いてあります。 呼吸筋は、筋肉です。使わねければ、硬くなる・劣化する・退化する。 呼吸筋の劣化は、呼吸力の劣化になります。 胸式呼吸・腹式呼吸・逆腹式呼吸・持続腹圧呼吸・ピラティスの呼吸 鎖骨呼吸・・また、音楽・スポーツ・武道... 続きをみる
-
-
腹を膨らまして(息をいっぱいに吸って呼吸しながら乗る。 気合と力が入る。 副交感神経もアップして、疲れない。
-
呼吸筋を硬くならない!弱めない!退化させない! 呼吸力を弱めない体操・ストレッチをしましょう! 呼吸が弱ると老化します。呼吸が下手なら心身が弱り、病気になります。 写りが良くないが、真ん中の線が横隔膜です。 このように、横隔膜を水平にして呼吸を行えば、深い呼吸が出来ます。 肩呼吸も治り直ります... 続きをみる
-
生きる為の呼吸・動物の脳(無意識呼吸・代謝性呼吸) 自律神経に働きかける呼吸・人間の脳(意識呼吸・大脳皮質呼吸) 人間の脳(大脳皮質・意識呼吸)を使って呼吸を活用して自律神経に 働きかけてホメオスタシㇲを保つ⁻心と身体を保つことが出来る せいせい