呼吸筋が弱ると生命力が弱る。万病を癒す丹田呼吸

心身の不調は、呼吸筋の不調

仏教（釈迦）の呼吸

これは、ブ仏教の元祖と言われる釈迦が説いた呼吸の本です。 呼吸の長短・浅深・強弱・・呼吸が心身に関係することを書いています。 およそ、宗教は、信ですが、呼吸も基本であります。

呼吸の魔法

呼吸は、魔法です。 呼吸に関心がある武道・スポーツ・舞踊・能・書道・・・ の人は、そう思ってい。 呼吸が良ければ、良い。悪いと悪い。はっきりと明確です。 人生は、魔法です。呼吸も魔法です。

出る息は、入る息を待たず

ある仏教の聖人の言葉です。 真意は、わかりませんが・・ 確かに、出る息は、入る息をまってくれません。 息は、出ないと、入りませんからね。 これは、人生の命の事かもしれません。 　古いパソコンが壊れて、ちゅこの１１を買いましたが、初期設定をやっと、終わました。 老人ですから、早く慣れるこよができませ... 続きをみる

体液の循環は、健康に大事です

呼吸は、体液を循環させます。呼吸は、すべて循環呼吸ですが・・ 健康に良い呼吸は、体液の循環を良くします。 良くない呼吸（口呼吸・肩呼吸・浅い早い呼吸は、体液の循環を悪くします。

腹圧がないと姿勢が悪くなる　曲がる

常時、腹を張って腹圧を高めると身体が心身が健康に良い。

野生の狸　エサやり

毎日、夕方、次男が、捨て猫にエサをやりに行ってます。 その時は、狸も何匹も、出てきて、エサを食べます。

冷麺を食べた　左手で食べた

右手で箸が使えないので、左手でつまんで食べた。 恥ずかしかったが・・ だいぶ残った。美味しかった。

吸う時に肛門を締める呼吸です。ご参考まで

次男が飼う庭の金魚達です。暑いので日傘をしています。

呼吸吐く吐く

それには、先ず呼吸を意識すること。無意識に出来るまで、必要です。 先ず鼻で吐くを意識する。これは、常に意識知る。まず 吐くを優先するこきゅうですから。 １，鼻で吸う（丹田と肛門を締めるを意識） 　　出来たらこの間、息を止める（１０秒～１分） ２，３秒〜５秒、域を吐く　　　この繰り返し 　　１日中、... 続きをみる

呼吸は、食事よりも大事

人生は、呼吸　呼吸が止まれば死ぬ 呼吸の要は、呼吸筋 呼吸筋を柔軟強化しよう。 横隔膜は、体内の名医！体内の名マッサージ師