セラピー呼吸法

めこぶ！植物繊維が豊富　糖尿・じん臓にも良い

私は、腎臓が悪い。脳梗塞でカテーテルの手術中、医者が、透析が、必要かも・・ と、話していました。血糖値を下げる薬を飲んでいます。 じん臓の薬は、飲んでいません。ナタ豆が良いと本に書いてありましたので、買って来て、飲んでいます。便秘対策に、この「めこぶ」炭酸水・良質の油を飲んでいます。 最近、便秘が... 続きをみる

第２の脳　腹腔神経叢　ここを呼吸で刺激すると健康になる

第２の脳と言われる大腸 大腸をコントロールする腹腔神経叢（太陽神経叢）を呼吸で、刺激・マッサージすると 大腸の働きが、良くなる。快調になる。　便秘もしない。消化もよくなる。 鳩尾を意識・手を置いても良い）　　息を吐きながら鳩尾を折り曲げる。 ー　息を吸いながら元の姿勢にもどり、同じように鳩尾を折り... 続きをみる

ウンコが出るとほっとする

ウンコが、出るとほっとする。 便秘の人・便が硬いと、ウンコが出ると、ほっとする。 お～ふ～と肩を落として、大きな息が出る。 ４日・５日・・の便秘は、つらい。 水分を十分とって、繊維のある食べ物（芽出しかぶ等）をとると良いと言います。 大便の時の肛門の状態 大便が、出る時は、肛門がは開く　開いている... 続きをみる