セラピー呼吸法

ヘルス呼吸法 メンタル呼吸法 呼吸整体

腹を膨らまして、3輪車をこぐ

腹を膨らまして(息をいっぱいに吸って呼吸しながら乗る。
気合と力が入る。
副交感神経もアップして、疲れない。