心や体の不調の原因は、ほとんどは、、呼吸が悪いことです。
呼吸は、呼吸筋が行います。

呼吸のメインは、横隔膜です。首や肩の呼吸筋は副呼吸筋です。
横隔膜をメインの呼吸に変える。
横隔膜を上下・左右・前後に使って呼吸を行うと心身のセラピーを行ないま
呼吸が変われば、心身が変わる。
自律神経をコントロ―ルが出来るのは、生命機能の中で唯一呼吸です。