題名の脳・心・身体・動くをつくるには、どうすればよいのか😃
それには、恒常性機能（ホメオスタシス）を活性化・元気にすることです。

その目的のために、最も、簡単・早い・安い・誰でも、どこでも、いつでも
出来る方法を行なう😃👍
そのために、呼吸筋を柔軟強化すること。
そのためには、呼吸筋を１００％活用する呼吸を行なうことです。
呼吸筋は、神経・筋肉をストレートに動かし・柔軟強化します。
そのことが、恒常性機能（ホメオスタシㇲ）を良くします😃😃😃
それは、脳・心・身体を良くすることで。