腹式呼吸・胸式呼吸・丹田呼吸・・呼吸には、いろいろありますが・・
呼吸法は、呼吸の方法ではありません。
ホメオスタス（恒常性機能）を調整・コントロールする方法です。
生理機能・脳機能・・心と身体をコントロール・調整する方法です。
呼吸即心身　心身＝呼吸　呼吸＝心身😃

呼吸＝呼吸筋の呼吸運動＝呼吸機能の運動＝ホメオスタシㇲ

これが、理解・分かれば、呼吸の大事・大切が、お分かりと思います。
無意識な呼吸がホメオスタシㇲをつくり・決めているのです👍😃