呼吸は、呼吸筋が連動して肺を膨らまして肺呼吸を行なっています。
肺は、肺自体では、動けません（凹凸）出来ない。
呼吸筋が、動くから肺が凹凸・収縮するのです。

だから、呼吸筋が動かないと、呼吸が、出来ません。

横隔膜・肋間筋・・の呼吸筋を硬化・劣化・老化・退化させないことは、健康・元気を
守るためには、とても、大事な事です。

呼吸筋を良く使う呼吸を行なって人は、呼吸を行なう度に呼吸筋を柔軟強化します。
つまり、良い呼吸を行なっているひとは、呼吸筋も良い筋肉になります。
悪い呼吸を行なっている人は、呼吸筋も良くないです。

呼吸筋ストレッチ体操・・
呼吸筋を柔軟強化するストレッチ・運動が、いろいろ多くあります。
簡単・だれでも・いつでも、出来る呼吸筋ストレッチを行なうと良いですね。