呼吸筋が動いて呼吸(吸ったり、吐いたり・肺が膨らんだり。凹んだり する。呼吸筋が動かないと呼吸が出来ない。 特に、横隔膜と肋間筋が動かいと、まともな呼吸が出来ない。 呼吸の不調は、自律神経が乱れる。 自律神経が乱れるとホメオスタシスが乱れる。 1日、ほんのチョット意識しよう。 呼吸筋のストレッチ
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アジサイです。 それは、それは、あなたの潜在意識の領域です。 心臓や肺を動かしているところと同じです。 あなたがコントロール出来ない自律神経と言う部分です。 自律神経のバランスが崩れると体び調子が悪くなったりします。 夜眠れないのも自律神経の不調です。 先のプログにも、書きましたが、実は、この肛門... 続きをみる