深呼吸で呼吸筋を柔軟強化しよう。 2023/09/29 08:58 いろいろの呼吸筋ストレッチがあるが、呼吸で「呼吸筋を柔軟強化するのが、1番、簡単で効果がある。腹式呼吸・鎖骨呼吸・胸式呼吸で柔軟強化する。これが、1番、簡単でやさしいです。
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