懸命に鳴いています。今朝は、曇天で涼しい。
午前中に、お寺に行って、仲間と一緒に、朝の勤行です。
約１時間、長い！疲れます。お経となんみょうほうれんげきょう・・
と、題目を唱えます。
何で、こんな事するの？
御利益が、あるからです。
御利益？　何でしょう？
それは、生命力です。生きる力です。生命力を高める修行が、毎日の勤行です。
朝と晩　１日、２回です。
健康の要である自律神経のバランスが良くなる・ホメオスタシㇲ・恒常性機能が安定・強化されまる。安定・強めます。
　　　　　　免疫力・治癒力が、強くなる。

健康つくり
呼吸法・丹田呼吸が、１番、副作用がない健康法
何時でも、どこでも、だれでも、簡単に出来ます。継続できる。
パソコンは、初心者で、疲れます。思うように、使えない😃
皆様、今日も、お元気で・・