今日は、快晴
免疫力が良い。
リンパ球と顆粒球のバランスが良い。
スズメ達も、快活に飛び回って、エサを捕っています。
リンパ球と顆粒球のバランスは、呼吸のバランスが良いことです。
短い呼吸は、バランスが悪い。
長い呼吸は、バランスが良い。

心身に良い呼吸は、吸う１・吐く２の割合です。
釈迦も、長呼気が心身に良いことをお経の中で説いています。