呼吸法　　これは、少し慣れないと出来ないかも・・
しかし、心と身体の安定・健康には、素晴らしい呼吸法です。
故人である調和道協会の２代目の会長だった。
故　村木弘昌先生が、提唱された呼吸法です。
村木先生の著書　　万病を癒す丹田呼吸は、私が、約２０年前に買い読んだ本です。
この本を読んで、私は、呼吸法に興味を持ち、今も、健康・心筋梗塞・脳梗塞を患った
後も、呼吸法を頼りに生活しています。
じん臓・血糖値を下げるを方法に行っています。
特に、この3呼1呼吸の呼吸法は、最近、特に、熱心に実践しています。
皆さん　　お元気で・・健康に・・
😃

三呼一吸の呼吸法