知人の歯医者さんが、狭窄症で４回も手術したが、治らない。
車イスに乗って動いてる。
別の知人は、腰痛・ヘルニアで４回も手術をしたが、この人も
車いすの生活です。
医者を信じて、何回に手術をした。その結果、歩けない車イス生活です。

狭窄症も腰痛（ヘルニア）も、腰部　背中部の深層筋肉の老化・硬化劣化です。
筋肉が硬化して神経に触るのです。
だから、腰部・背中のインナーマッスル（深層筋肉）を柔軟強化すれば良いです。

その為には、呼吸筋・特に横隔膜・肋間筋等を活用する呼吸を行えば、良いです。
呼吸は、呼吸筋を使い活用します。
呼吸筋は、オール深層筋肉（インナーマッスル）です。
呼吸筋は、オール身体の深層筋肉（インナーマッスル）と連結連動します。
呼吸筋は、使い動かして深い呼吸を行います。
呼吸を行う度に、オール深層筋肉を柔軟強化します。

腰部・背中部の筋肉が硬いと神経に触って痛いのです。
手術と薬の現代医学では、治らない。
逆に悪化する。