腰痛
インナーマッスル（深層筋肉）を柔軟強化すれば、腰痛・関節痛等は、治ります。
原因にも、よりますが、老化や関節等の動き・痛い等は、治ります。

小学校の同級生が、腰が痛い‼と言う。
約１月前から、痛いらしい。
整体にいっているらしい。１回に５０００円、治療費がいるらしい。
しばらく、いきらしいが、良くなるか・・まだ、はっきりとっは、分からないらしい。
以前にも、彼に、話した事だったが、腰痛は、呼吸で治る・・と、自分の経験を
話した。　４１才の時、ギックリ腰で、痛くて、病院・整体にも、行ったが治らなかった
が、自分で、治したと・・
呼吸の話をした。
腰痛には、逆腹式呼吸が良いと・・
痛い原因は、深層筋肉の硬化（硬い）にあると・・
腰・背中の筋肉を柔軟にすれば、痛くない・・と。

腰・背中等の深層筋肉（インナーマッスル）が硬いと、神経に触って、痛い！のでは、ないか・・と。
彼は、半信半疑だったが・・・
私は、４１歳の時から約２０年間、腰痛だった。
呼吸・逆腹式呼吸で行って治った。
それから、腰痛は、無い。

昨日の電話で話したら、整体の先生に話したら、呼吸法も良いから、行なったら良い・・
と、言ったらしい。

逆腹式呼吸は、腰痛だけではなくて、心身の不調・腰痛・関節等々の痛い・・
全身の深層筋肉・インナーマッスル筋を柔軟強化・細胞の活性化等々、心・体・動きに、効果があります。
　　　　逆腹式呼吸は、腹式呼吸の逆
息を吸う時に、お腹を凹ます。吐く時に、膨らまします。
腹圧が、強くなります。
この腹圧！！腹圧！！
これは、姿勢を正す！姿勢を保ち、治します。悪い姿勢を直します。

呼吸は、どこでも、だれでも、どこでも、どんな人でも出来ます。
無料ですから・・
みなさんが、呼吸に関心を持って頂ければ、嬉しいです。