午前中の曇雨天がはれて太陽が照り出しました・

もう、やかしい・喧しい　耳を塞ぎたくなる。
　　バイバス・道路・
ドラックストア・量販店の中・・
街の中や近くは、とにかく騒音が、やかましい・うるさい。

聴覚過敏症かもしれないが、みんな、その騒音が気にならないだろうか・・不思議に思う。
音が、耳に入らない・気にならないのだろか？？
自分も、約半年前までは、そうだったが・・
今は、騒音が、煩くて困る。
脳神経が異常だろうか・・
総合神経内科で、治療して、薬も、もらって飲んでいるが、なかなか、治らない。
　毎日毎日・・音が、うるさくて困る。　　何とか、肛門と呼吸をコントロールして
　耐えている。
肛門を閉じたり、開いたりして、自律神経をコントロールしています。
それが、私の今、出来る精一杯の騒音とその早いリズムに耐える唯一の方法です。
それで、何とか、気を落ち着けて１日・１日を生きています。

肛門で息が吐けると自律神経が整う
禅定　落ち着き　　
正座して、黙想する　　そんな方法もあるらしいです。
私も、時々、その真似事をします。
確かに、心が安らかになります。

では、また・・