健康に良い呼吸は、心と身体に良い効果がある。
悪い呼吸は、心身に不健康な効果が出る。
呼吸は、結果がハッキリした効果をつくる。
口呼吸・肩呼吸・早い呼吸・浅い呼吸は、良くない呼吸
鼻呼吸・横隔膜呼吸は、自律神経のバランスが良い呼吸

呼吸は、連結・連動する。
心と身体と動きに