やっと、出来出しかかな・・
昨晩は、丹田に意識を置いて呼吸をした。
腹を凹凸する！これが、出来なかったように思う。
自分では、丹田呼吸を行っているように、思って、今まで、約２０年も、続けてきたが・・
　　万病を癒す丹田呼吸　　と、言う本　著者　村木昌弘
詳しく説明が書いてあります。

　　今朝は、雨天ですが、気分は、爽快です。